Ang GSR (Galvanic Skin Resistance) meter, na kilala rin bilang skin conductance o electrodermal activity meter, ay sumusukat sa electrical conductance ng balat, na nagbabago bilang tugon sa physiological o emotional stimuli.
Madalas itong ginagamit upang makita ang stress o emosyonal na pagpukaw sa pamamagitan ng pagsukat ng mga pagbabago sa conductance ng balat.
Panimula
Alam natin na ang paninigarilyo ay sanhi ng kanser; gayunpaman, mayroong maraming mabibigat na naninigarilyo na mabubuhay nang mahabang buhay nang hindi nagkakaroon ng kanser sa baga.
Ang mga partikular na pattern ng pandiyeta ay maaaring humantong sa sakit sa puso, ngunit walang iisang diyeta na ginagarantiyahan ang sakit sa puso o kumpletong kaligtasan sa sakit mula rito.
Ang kalubhaan ng sakit ay maaaring mag-iba nang malaki sa mga indibidwal; ang isang partikular na sakit na maaaring magdulot ng banayad na sintomas sa isang tao ay maaaring nakamamatay sa isa pa. Ang mga dahilan sa likod ng hindi pagkakatugma na tugon na ito ay hindi palaging malinaw.
Sa nakalipas na siglo, nagkaroon ng pare-parehong pagbaba sa mga nakakahawang sakit tulad ng trangkaso o polio, na kahalintulad ng malaking pagtaas ng mga sakit na nauugnay sa stress, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, ulser, at sakit sa puso.
Depende sa pinagmumulan ng impormasyon, ang stress ay itinuturing na isang makabuluhang kadahilanan, kung hindi ang pangunahing dahilan, ng kahit saan mula 50% hanggang 80% ng mga karamdaman.
Ang ilang mga indibidwal ay nagtatalo na ang stress ay hindi bababa sa isang kadahilanan na nag-aambag sa lahat ng mga kaso.
Ang Sabi ng mga Mananaliksik
Ang ilang mga mananaliksik ay may paniniwala na pagkatapos ng isang panahon ng stress, ang katawan ay hindi ganap na bumabalik sa kanyang baseline na estado, na nagiging sanhi ng ilang mga organo sa kalaunan ay maging masyadong aktibo o hindi sapat na gumagana.
Ang pinagsama-samang epekto ng mga pagbabagong ito ay maaaring humantong sa matitinding resulta. Halimbawa, ang mga ulser ay maaaring umunlad dahil sa hindi tamang pagtatago ng acid sa tiyan, na unti-unting nakakasira sa lining ng tiyan.
Sa kabila ng malaking pagkakaiba-iba ng modernong kapaligiran na itinayo natin para sa ating sarili na tirahan, ang ating mga katawan ay patuloy na gumagana sa primitive na antas na katulad ng sa mga unang tao.
Sa kasamaang palad, ang ating mga likas na mekanismo ng kaligtasan ay naging masama sa atin.
Ang layunin ng pamamahala ng stress, sa pamamagitan ng iba't ibang mga pamamaraan, ay upang maiwasan ang hindi naaangkop na pag-trigger ng tugon ng 'fight or flight'.
Gayunpaman, nilalayon din nitong mapanatili ang kakayahan ng katawan na i-activate ang tugon na ito kung makakatagpo tayo ng isang tunay na sitwasyong nagbabanta sa buhay.
Pangunahing GSR Circuit Diagram at Paglalarawan
Mayroong isang matatag na kaugnayan sa pagitan ng paglaban sa balat at mga estado ng pagpukaw o pagpapahinga.
Ang mataas na resistensya ay tumutugma sa isang mas nakakarelaks na estado, habang ang pinababang pagtutol ay nagpapahiwatig ng pag-igting. Ang Galvanic
Sinusukat ng Skin Resistance (GSR) meter ang skin resistance at nagbibigay ng feedback, alinman sa pamamagitan ng iba't ibang pitch tones o paggalaw ng isang meter needle.
Ang mga pagbabago sa resistensya ay nagmumula sa mga pagkakaiba-iba sa konsentrasyon ng electrolyte sa loob ng mas malalim na mga layer ng tissue ng balat (dermis).
Taliwas sa karaniwang pang-unawa, ang pawis ay minimal na nakakaapekto sa mga pagbabasa; ang isang basa o tuyo na palad ay maaaring magpakita ng parehong mataas at mababang pagtutol.
Ang pangunahing circuit ng pagsubaybay ng GSR, na maaari mong tipunin gamit ang iyong madaling magagamit na mga bahagi, ay inilalarawan sa figure sa itaas.
Ang circuit ay gumagana bilang isang oscillator, na bumubuo ng dalas ng output alinsunod sa paglaban sa pagitan ng dalawang electrodes.
Paano Gamitin ang Pangunahing GSR Meter Circuit
Ang mga electrodes ay dapat na nakaposisyon sa mga palad ng iyong mga kamay - isang elektrod bawat palad.
Bagama't posible ang pagkuha ng mga kasiya-siyang tugon ng GSR mula sa mga dulo ng daliri, maaaring baguhin ng paggalaw ng mga daliri ang daloy ng dugo sa mga buko, na nangangailangan ng katahimikan, na maaaring makahadlang sa mga pagtatangka sa pagpapahinga.
Ang mga pinakamainam na resulta ay maaaring makamit sa wastong mga electrodes at conductive gel, bagaman ang mga item na ito ay maaaring hindi madaling ma-access. Gayunpaman, ang mga pagsukat ay maaaring isagawa gamit lamang ang nakalantad na mga dulo ng wire na nakakabit sa iyong mga palad gamit ang tape.
Kapag nakakonekta na ang mga electrodes, malamang na makakakita ka ng iba't ibang tono ng pitch sa paggalaw ng kamay.
I-secure nang mahigpit ang tape at iposisyon ang iyong mga kamay, mga palad pataas, sa tabi ng iyong katawan. Huminga ng malalim - huminga ng malalim, pagkatapos ay huminga.
Sa ilang sandali pagkatapos ng paghinga, ang isang natatanging pagtaas ng pitch ay dapat na maging kapansin-pansin.
Ang pagsali sa isang serye ng mga malalim na paghinga ay malamang na humantong sa isang karagdagang pagtaas sa pitch. Sinubukan namin ang diskarteng ito sa aming opisina at nakita namin na ito ay epektibo.
Buong Circuit Diagram ng GSR Meter Circuit
Ang kumpletong schematic diagram ng pangunahing GSR monitor tulad ng ipinapakita sa ibaba ay binubuo ng isang oscillator configuration kung saan ang frequency ay nagbabago nang baligtad tungkol sa resistensya sa mga input terminal.
